Irti ”jojoilusta” pudota painoa järkevästi

PERSONAL TRAINING PAINONHALLINTA-RYHMÄ Sopii sinulle, jos

• Olet kyllästynyt ”jojoiluun”
• Haluat tasapainoa elämääsi
• Haluat kohentaa kuntoa
• Sinulla on tuki- ja liikuntaelinvaivoja
• Haluat kiinteytyä
• Haluat saada terveen kipinän liikkunnasta ja päästä ”alkuun” turvallisesti helpoin ohjein

PAINONHALLLINTA-RYHMÄ sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnista. Oikea ruokavalio ja liikunta yhdessä auttavat sinut tasapainoiseen ja parempaan sekä terveellisempään elämäntapaan. Oikea ruokavalio ja liikunta yhdessä auttavat sinut tasapainoiseen ja parempaan sekä terveellisempään elämäntapaan.

Ohjelma sisältää:

• Saat laadukkaat ja ammattilaisten tekemät ohjeet
• Valmiin ravinto-ohjelman
• Liikkumisen viikkosuunniltelman 8vkoa
• Kuntosali-/ lihaskunto-ohjelman ( sovellettavissa kuntosalille/ kotiin)
• Kotitreenin
• Kehonhuolto-ohjelman
• Alku- ja loppukartoituksen, tulosten seurannan
• Chat palvelun sekä ryhmän että valmentajan kanssa
• Virikkeitä mentaali-/ motivaatio-tekijöihin
• Uudet /ja päivitetyt liikuntaohjeet 4 viikkoa aloituksesta
• Saat käyttöösi Movet Studion treeni- ja hyvinvointisovelluksen, josta löydät kaikki kuntoilu- ja ravinto-ohjelmasi sekä voit olla yhteydessä valmentajaasi. Pystyt seuraamaan edistymistäsi ja tukea arkiaktiivisuuttasi. Näiden lisäksi sovellus sisältää mm. tervetulopaketin, jossa vinkkejä liikunnan oikeaan annosteluun, kuntosali ja kotitreeniohjelman, kohti terveellistä ravitsemusta, rentoutumisharjoituksen sekä venyttelyohjelman. Käy lataamassa Movet Studio sovellus Play-kaupasta tai AppStoresta.
• Alennuskoodit Huco-profiileista (löydät ne Movet Studio sovelluksesta valmennuspaketin yhteydessä)

Lisäksi

• Alennuskoodin, jolla saat alennusta Huco-navigaattorista -15% (ovh. 59€). Hyvinvointinavigaattori^® antaa kokonaisvaltaisen kuvan henkilön hyvinvointiin vaikuttavista tavoista ja tottumuksista. Raportissa käydään läpi:
• Luontainen tyyli toimia,
• ruokailutottumukset,
• liikuntatottumukset,
• lepo
• palautuminen.

Lähtötilanteen analyysi on keskeisen tärkeää, jotta kullekin henkilölle löydetään juuri ne oikeat muutostarpeet, joihin tarttuminen on sillä hetkellä tärkeintä. Lue lisää TÄÄLTÄ.

Tai

• Alennuskoodin, jolla saat alennusta huco diet-profiiliksta -15% (ovh. 49€). Tunnista painonhallintaan liittyvät haasteesi ja opi niiden kampitus oikealla tavalla ja oikeassa järjestyksessä.

Profiili kartoittaa sinun tämän hetkisen suhtautumisen ja käyttäytymisen kolmella eri osa-alueella:

• syöminen
• liikunta
• suhtautuminen arkielämään

Osa-alueet ovat riippuvaisia toisistaan ja jokaisen alueen hallinta takaa terveellisen tuloksen painonhallinnassa. Lue lisää TÄÄLTÄ

Tilaa Puhdin sivuilla ja hyödynnä 10% alennus testipaketeista

• Valitse testipaketti: https://www.puhti.fi/tuotteet/
• Lisää ostoskoriin ja siirry maksamaan
• ”Lisää lahjakortti tai koodi” kohtaan: movetladies10
• Saat tilauksen jälkeen ohjeet näytteenottoon

– Liikkujan terteystarkastus (nainen). Lue lisää TÄÄLTÄ

– Liikkujan terveystarkastus (mies). Lue lisää TÄÄLTÄ

– Puhti-terveystarkastus. Lue lisää TÄÄLTÄ